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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽
 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。