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　　在这个时节 该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。