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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。