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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食
物，以免肝火上炎。