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　　在这个时节该如
 何 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。