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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香
菜、葱 、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。