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在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。