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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
 在
饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。