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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 
为 ，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。