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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香
椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”
，也就是说
这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。