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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝
柔肝。另

外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。