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　　在这

个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮  食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。