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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜

、 
香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏 肝柔肝。另
 外， 俗语称
“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。