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　　在这个
时节该 如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就  是说这个季节  可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。