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在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。