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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。