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　　在这个时 节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以 免肝火上炎。