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avwuma

　　在日常  起居上，此时昼夜温差较大、冷
暖交替，因此 在衣着  方面要适时增

减。需要提醒的是，
春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠 需要早睡早 起，这样有助于体内的阳气 
升发。