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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭  菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 

物，以免肝火上炎。