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五月综合

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等 ，以疏肝
柔肝。另  外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。