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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。