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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称
“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。