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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。