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中文字幕

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬


芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。