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知道中字

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。