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　　在这个时 节该如何 
调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。