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婷婷91 五月天

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在 衣着方面要适
时增减。需要提醒的是，春分后 夜晚时间缩短，
为
保证充足的睡眠需要早睡 早起，这样有助
于 体内的
阳气升发。