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二三区

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽” ，也 就是

说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。