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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
 火上炎。