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　　 在这个时节该如何 调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有  芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。