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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。