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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“ 春日  吃春芽”，也就是说

这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。