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桥本 有菜在线看

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛

辣刺激食物，以免 肝火上炎。