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　　在这个时节该如

何调理养 生？宋曙霞
认 
为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。