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　　在
这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认 为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣
等 
，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。