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综合

　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。