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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。