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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝 柔肝。
另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以

免肝  火上炎。