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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬 
芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。