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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜  、香椿等，
 以 疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。