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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。