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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。