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　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。