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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节
可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。