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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。