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　　在这个时节
该如
 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免
肝 火上炎。