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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。