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　　在这个
时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食
或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。