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　　在这个时节该如何调  理养 生？宋
曙
霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或 
少食辛 辣刺 激食物，以免 肝火上炎。