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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃

有芬芳 气味的蔬菜， 
如韭菜、

香
菜、葱、
 蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。